Упражнения для пресса, которые просто обязаны присутствовать в вашей программе тренировок!

Каждая программа тренировок должна быть максимально эффективна. Попробуйте добавить упражнения, которые мы предлагаем ниже, к своей программе – результат не

Читать далее

5 способов сжечь больше жира на каждой тренировке

Температура повышается, но это не слишком поздно для того, чтобы немного сбросить для пляжа! Используйте следующие методы, чтобы превратить обычную

Читать далее

5 советов бодибилдеру как тренироваться используя пауэрлифтинг

Интеграция сфокусированной на силе фазы в вашу тренировочную программу может приносить вам пользу до тех пор, пока вы не сфокусируетесь

Читать далее

Хардгейнеры: циклическая тренировка на силу и объем!

Вы можете тренироваться по этой программе каждую неделю, но в конечном итоге вы будете перегруженными и низкорослыми. Этот двухнедельный план

Читать далее