8 советов для получения сумасшедшего рельефа!

Вы приложили много усилий, чтобы заработать приличную мышечную массу. Теперь пришло время показать себя! Но как сделать это правильно? Важно

Читать далее

4 способа разнообразить кардио-рутину от фитнес-модели Джен Джуэлл

Вы варьируете свои силовые тренировки, но раз за разом делаете одно и тоже кардио? В этом нет никакого смысла! Вот

Читать далее

Программа тренировки фитнес-модели Лаис Де Леон

Построение тела фитнес-модели это не только низко углеводная диета и кардио. Узнайте, как сделать сухое, сильное тело с профессиональными советами

Читать далее