Челендж: 20 подтягиваний от Эл Кавадло
Если вы серьезно настроены укрепить верхнюю часть тела, то вы просто обязаны попробовать технику 20 подтягиваний в полную силу. Ниже
Читать далееЭл Кавадло, CSCS (сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке) является одним из ведущих мировых экспертов в области силовых тренировок и гимнастики. Автор трех книг, в том числе «Raising The Bar: The Definitive Guide to Pull-up Bar Calisthenics» и « Pushing The Limits! Total Body Strength With No Equipment». Кавадло также известен своей работой в популярной серии книг «Convict Conditioning book».
Как персональный тренер, Эл работал лично с каждым из своих клиентов. Его безнравственный подход к фитнесу и необузданному энтузиазму в отношении гимнастики трудно не заметить. Также он известен тем, что во время выполнения некоторых из самых сложных упражнений с весом, которые можно себе только представить, с его лица не сходит улыбка. Благодаря этому Эл набрал миллионы просмотров на YouTube.
Являясь ведущим тренером в прогрессивной калистенике, Эл обучает своему уникальному тренерскому стилю энтузиастов и фитне-тренеров по всему миру.
Чтобы узнать больше об Эл Кавадло, посетите его блог – www.AlKavadlo.com.
Статьи:
Если вы серьезно настроены укрепить верхнюю часть тела, то вы просто обязаны попробовать технику 20 подтягиваний в полную силу. Ниже
Читать далееПравильные тренировки не должны усложнять вашу жизнь. Когда ваше тело вам по душе, все становится намного проще, чем вы думаете.
Читать далее