6 способов приучить ребенка к правильному питанию
Иногда может показаться, что дети вовсе не прислушиваются к родителям, но именно от вас они узнают, как прожить здоровую жизнь.
Читать далее
Питание
Любите копченое мясо, но боитесь рака?
Исследователи предлагают новые способы снизить количество вредных веществ, образующихся во время жарки или копчения мяса. Просто добавьте слово «жареный» или
Читать далее
3 мифа о высокобелковой диете
Белок играет важную роль в рационе каждого человека, особенно для бодибилдеров или тех, кто занимается силовой тренировкой. Но действительно ли
Читать далее
Новое руководство по употреблению белка
Если вы ищете способ, который поможет вам похудеть – обратите внимание на белок. Узнайте, как максимально увеличить выгоду, потребляя нужное
Читать далее
Польза омега-3 жирных кислот
Для нормального функционирования, человеку необходимы омега-3 жирные кислоты. Они благотворительно влияют на организм и приносят только пользу здоровью. Омега-3 –
Читать далее
4 вкусных рецепта на массу
Устали от однообразных продуктов, протеиновых коктейлей и батончиков во время набора мышечной массы? Попробуйте приготовить одно из этих домашних блюд,
Читать далее
5 распространённых мифов о протеине
Белок играет большую роль в рационе каждого спортсмена. Но общие представления о том, какие именно белки и в какое время
Читать далее
Как отметить праздники и не набрать лишний вес
В преддверии любого из праздников большую часть людей начинает беспокоить вопрос: «Как не набрать пару лишних килограмм?». Ведь так тяжело
Читать далее
Полезные свойства куркумы, о которых вы не подозревали
На кухне у вас под носом скрывается супер-сильная природная добавка! Недавние исследования показали, куркума богата антиоксидантами с большим потенциалом! Вот
Читать далее