5 шагов, которые помогут вам разработать программу тренировок на 2018 год

Нет смысла усердно заниматься в спортзале в 2018 году, если вы не можете четко придерживаться вашей привычной тренировочной программы. Узнайте,

Читать далее

Упражнения для пресса, которые просто обязаны присутствовать в вашей программе тренировок!

Каждая программа тренировок должна быть максимально эффективна. Попробуйте добавить упражнения, которые мы предлагаем ниже, к своей программе – результат не

Читать далее