Тренировки
3 способа разнообразить сплит-приседания
Вы наверняка выполняли сплит-приседания с собственным весом или парой гантелей. Пришло время разнообразить классические упражнения, добавив их в вашу программу
Питание
6 способов приучить ребенка к правильному питанию
Иногда может показаться, что дети вовсе не прислушиваются к родителям, но именно от вас они узнают, как прожить здоровую жизнь.
Мотивация
Почему следует слушать музыку во время тренировок?
Исследователи из Техасского технологического университета подтвердили догадки бегунов и заядлых посетителей тренажерных залов: прослушивание музыки во время кардио тренировок действительно
Добавки
Чем опасны жиросжигатели?
Вы, наверняка, уже наслышаны о жиросжигателях, эдаких чудо-таблетках, заставляющих жир таять, как мороженое под лучами летнего солнца, не так ли?
