Когда бодипозитив начинает оказывать негативное влияние на здоровье?

Многое можно сказать на тему принятия своего телосложения, не смотря на то, толстый ты или худой. Однако то, насколько долго

Читать далее

5 способов как правильно отслеживать прогресс, не используя весы!

Когда дело доходит до измерения потери веса, игра чисел может обманывать. Мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут более точно

Читать далее

Поспите хоть немного!

Волна недавних исследований дает нам новое понимание того, как важно получать достаточное количество хорошего сна, чтобы оставаться здоровыми, чувствовать себя

Читать далее

Огонь! Любители сауны живут дольше

Простой поход в сауну может снизить риск сердечных заболеваний. Недавнее исследование финских ученых, результаты которого были опубликованы в медицинском журнале

Читать далее