Почему не стоит пропускать тренировку ног!

Приседания называют «королями упражнений». Несмотря на это силовая рама для приседаний используется атлетами относительно редко, поскольку это самое тяжелое упражнение

Читать далее

Фил Хит рассказывает о правильной технике и тренировках для спины

“The Gift” (прим. прозвище Фила Хита, дословно «Дар») говорит о важности изучения правильной техники подъема и о том, как совершенствовались

Читать далее