Почему не стоит пропускать тренировку ног!
Приседания называют «королями упражнений». Несмотря на это силовая рама для приседаний используется атлетами относительно редко, поскольку это самое тяжелое упражнение
Читать далееПриседания называют «королями упражнений». Несмотря на это силовая рама для приседаний используется атлетами относительно редко, поскольку это самое тяжелое упражнение
Читать далееЛучшим способом набрать мышечную массу может быть подъем легких весов вместо тяжелых. Шон Хайсон, сертифицированный специалист по силовой и общей
Читать далееБегуны любят посмеиваться над программами тренировок тяжелоатлетов, в которых практически нет кардиоупражнений. Но на самом деле оказывается, что пауэрлифтеры, которые
Читать далееАвтор: Машина Жим для достижения серьезных результатов – это нечто намного большее, чем просто нагромождение дисков на штангу и движение
Читать далее