Вы должны любить свой мозг. В то время как вы наслаждаетесь на выходных марафонами по поеданию пиццы и пьете «Жигулевское» с чипсами на футбольном матче, ваш мозг отважно пытается сказать телу, чтобы оно принимало весь этот плохой жир и превращало его во что-то реально полезное.
Когда гормоны лептин (подавляющий аппетит и вырабатываемый жировыми клетками) и инсулин вступают во взаимодействие, они включают в мозгу нейроны, которые командуют всему белому (энергозапасающему) жиру в вашем организме преобразовываться в бурый (энергосжигающий) жир, утверждают исследователи из Университета Монаша в Мельбурне. Хотя практическое применение этого знания пока непонятно, исследователи полагают, что изучение лептина и инсулина поможет им обнаружить новые способы потери веса. А до тех пор сократите участие в фестивалях с обжираловкой пиццей до одного раза в месяц.
Журнал Men’s Fitness
