Тренировка ягодиц, как альтернатива кардио
Зачем делать обычное кардио, когда можно тренировать легкие, сердце и всю нижнюю часть тела с помощью этой быстрой и веселой
Читать далее
Для женщин
Лучший способ провести тренировку: новый фитнес от Каисы Керанен
Каиса Керанен из KaisaFit устанавливает собственные фитнес-правила. Вы готовы попробовать одну и ее сумасшедших тренировок? Каиса Керанен, основатель и тренер
Читать далее
Плечи как у Лаис Де Леон
Постройте здоровые, красивые плечи с этой программой тренировок в любом спортивном зале! Знаете чего стоит построить идеальные плечи? Фитнес-модель и
Читать далее
4 способа разнообразить кардио-рутину от фитнес-модели Джен Джуэлл
Вы варьируете свои силовые тренировки, но раз за разом делаете одно и тоже кардио? В этом нет никакого смысла! Вот
Читать далее
Программа тренировки фитнес-модели Лаис Де Леон
Построение тела фитнес-модели это не только низко углеводная диета и кардио. Узнайте, как сделать сухое, сильное тело с профессиональными советами
Читать далее
Голая правда: идеальная кожа на ягодицах и бедрах
В мечтах довести мышцы бедер и ягодиц до совершенства крутите в бешеном ритме педали на уроках сайклинга? Или до изнеможения
Читать далее