5 способов как правильно отслеживать прогресс, не используя весы!
Когда дело доходит до измерения потери веса, игра чисел может обманывать. Мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут более точно
Читать далееСтефани Смит (Stephanie Smith) уроженка Нью-Йорка, которая «заработала» фитнес-ошибку, получив степень магистра в Университете Миссури. Будучи жертвой семейной программы YMCA (Юношеской христианской ассоциации), она не научилась любить фитнес, пока не посетила известную комнату отдыха Mizzou. Ее единственная настоящая любовь: сияние в темной комнате велотренажеров.
После того, как она преодолела потребность в стационарной скорости, Стефани решила нанести удар по тротуару и на самом деле попытаться где-нибудь покататься, присоединившись к своей первой тренировочной марафонской группе. В конечном итоге она решила объединить свою любовь к журналистике и фитнесу, написав ряд статей для Blood, Sweat & Cheers, MensHealth.com и журнала Men’s Health. Сейчас о на надеется привлечь эту страсть к фитнесу на Bodybuilding.com.
Статьи:
Когда дело доходит до измерения потери веса, игра чисел может обманывать. Мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут более точно
Читать далее