Хардгейнеры: циклическая тренировка на силу и объем!
Вы можете тренироваться по этой программе каждую неделю, но в конечном итоге вы будете перегруженными и низкорослыми. Этот двухнедельный план
Читать далееВы можете тренироваться по этой программе каждую неделю, но в конечном итоге вы будете перегруженными и низкорослыми. Этот двухнедельный план
Читать далее